Oruç tutacaklar dikkat, uzman uyardı: Organları bitirip böbrekleri yok ediyor
Bu gece Ramazan'ın ilk sahuru ve her kafadan bir ses çıkmaya devam ediyor. Bir aylık bozulacak olan yeme içme alışkanlığında uzmanlar sağlık sorunlarını işaret ediyor. Bu hataları yapanlar yandı…
TAKİP ET 
Toplam karbonhidrat miktarı yaklaşık yüzde 40-50’den oluşmalı ve tercihen düşük glisemik indekse sahip gıdalar tercih edilmelidir. Protein içeriği (baklagiller, balık, kümes hayvanları veya yağsız et) yüzde 20-30 olmalıdır ve yüzde 30-35 yağ içermelidir (tekli ve çoklu doymamış yağlar tercih edilir). Doymuş yağ, günlük toplam kalori alımının yüzde 10’u ile sınırlandırılmalıdır.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Muhammed Gönülaçar Fethiyespor’da
Katledilen kadını kocası tutmuş, kayınpederi kesmiş
Fethiye’de Ev Fiyatları Türkiye Ortalamasının İki Katı
Marmaris'e 'Mein Schiff 5' kruvaziyeri ile 2 bin 600 turist geldi
Muğla’dan yola çıkan 21 yaşındaki genç, Avrupa ve Türkiye'nin en uzun tünelini yaya olarak geçti
Gezici Da(Ya)Nışma Otobüsü ile Hizmet Ayağınıza Geliyor
