Oruç tutacaklar dikkat, uzman uyardı: Organları bitirip böbrekleri yok ediyor
Bu gece Ramazan'ın ilk sahuru ve her kafadan bir ses çıkmaya devam ediyor. Bir aylık bozulacak olan yeme içme alışkanlığında uzmanlar sağlık sorunlarını işaret ediyor. Bu hataları yapanlar yandı…
TAKİP ET 
Yemeklerin tasarımında ‘Ramazan tabağı’ yöntemi kullanılmalıdır. İftardan sonra ve öğün aralarında şeker ağırlıklı tatlılardan uzak durulmalıdır. Orta miktarda sağlıklı tatlıya izin verilir; örneğin bir parça meyve. Glisemik indeks değeri düşük karbonhidratlar, özellikle lif oranı yüksek olanlar (tercihen kepekli tahıllar) seçilmelidir. Sebzelerden (pişmiş ve çiğ), bütün meyvelerden, yoğurttan, süt ve süt ürünlerinden karbonhidrat tüketimi teşvik edilmelidir.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Beşiktaş, Gökhan Sazdağı'nı transfer etti
Batı Akdeniz'in ABD'ye ihracatı yüzde 37,7 arttı
Muğla Bölge Müdürlüğü’nde CİMER Toplantısı Yapıldı
Bodrum’da Moloz Döken Şahsa Tam 50 Bin TL Ceza Kesildi
Fethiye Ticaret ve Sanayi Odası'nda Kanser Bilinçlendirme Eğitimi Verildi
Seydikemer Millî Eğitim Müdürlüğü’nden Personellere Özel İndirim Protokolleri
