Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal Uyardı Hızlı Kilo Vermek Sağlıklı Mı
Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, sağlıklı kilo verme sürecinde sabrın ve doğru bilginin önemini vurguladı. Popüler diyetler ve kulaktan dolma önerilere karşı uyarılarda bulunan Arsal, dengeli ve kalıcı çözümler önerdi.
“Kiloları Bir Günde Almadık, Bir Günde Veremeyiz”
Arsal, kilo verme sürecinde gerçekçi hedefler belirlemenin önemini vurgulayarak, hızlı kilo vermenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, "2-3 yılda aldığımız kiloyu bir ayda veremeyiz. Aynı şekilde, 15 kiloyu bir ayda vermek sağlıklı bir durum değil. Bu, diyetisyenin ya da diyet türünün başarılı olduğunu göstermez. Kısa sürede çok kilo verdiren diyet listeleri, genellikle kas kaybına neden olur. Tartıda gördüğümüz yüksek rakamlar su kaybıdır ve bu kilo kaybı geçici bir durumdur" dedi.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Basketbol Süper Ligi'nde play-off final serisi heyecanı yarın başlayacak
Kanser hastalarına yaz ayları için güneş ve hijyen uyarısı
Yılın ilk dört ayında Türkiye'ye 3,3 milyar dolarlık uluslararası doğrudan yatırım geldi
Okullarda son ders zili 20 Haziran'da çalacak
Salda Gölü'ne giren baba ve oğul boğuldu, kızı vatandaşlar kurtardı
Muğla ve ilçelerinin 17 Haziran 2025 hava durumu
