- Haberler
- Sağlık
- 'Eyvah, ölümcül bir hastalığa yakalandım' diyorsanız, dikkat! nedeni 'hastalık hastalığı' olabilir!
'Eyvah, ölümcül bir hastalığa yakalandım' diyorsanız, dikkat! nedeni 'hastalık hastalığı' olabilir!
Vücudunuzda oluşan hafif bir ağrıda bile ciddi bir hastalığa yakalandığınız kaygısına kapılıyor musunuz? Tüm dikkatinizi sürekli bedeninize yöneltiyor, sık sık ellerinizle nabzınızı veya kalp atışlarınızı kontrol ediyor musunuz? Doktorlar yaşadığınız sorunun basit bir hastalıktan veya anksiyeteden kaynaklandığını belirtmelerine rağmen ikna olmuyor, tanıda yanlışlık olabileceği şüphesiyle sık sık doktor ve hastane değiştiriyor musunuz? Kendinizi sürekli internette hastalık belirtilerini araştırırken buluyor musunuz? Hastalık bulaşacağı endişesiyle sosyal hayattan uzaklaştınız mı? Bu sorunlar size tanıdık geliyorsa, dikkat! Sebebi, Covid-19 ve maymun çiçeği virüsü (MPOX) gibi salgınlar nedeniyle görülme sıklığı son yıllarda giderek artış gösteren hipokondriyasiz, halk arasındaki adıyla 'hastalık hastalığı' olabilir!
TAKİP ET 
Hastalık kaygısıyla baş etmenin 5 etkili yolu!
Uzm. Klinik Psikolog Feyza Ağaç Çelebi, hipokondriyazis ile baş etmenin 5 etkili yolunu şöyle özetliyor:
• Duygularınızı normalize etmeniz önemli. Bazen vücudumuzda ağrı ve sızlama gibi sorunlar gelişebiliyor. Ancak sorunlar mutlaka ciddi rahatsızlıklardan kaynaklanmıyor. Dolayısıyla bunu kendinize hatırlatmanız ve normalize etmeniz gerekiyor. Nefes egzersizleri, dikkati odaklama ve bedensel farkındalık pratikleri, kaygınızı yatıştırmada yardımcı olabiliyor.
Bakmadan Geçme
Mayıs ayı yaşlı ve engelli aylıkları hesaplara yatırılmaya başlandı
İstanbul'daki 6,2'lik depremde enerjinin sadece yüzde 12'si boşaldı
Fethiye'de Bedava Çiğköfte Kampanyası: 1 TL'yi Limonda Dengeleyene Çiğköfte Bedava!
Fethiye’de Düğün Fotoğrafçısından Önemli Uyarılar
Fethiye’de EGE SEN Sanat Derneği Yaz Konserine hazırlanıyor
Eski milli futbolcu Ümit Karan'dan 'Tutuklanma' haberlerine yalanlama
