Aşırı kaygı tansiyonu yükseltiyor, bağışıklığı düşürüyor
Kaygı, modern hayatın stresli koşullarında yaygın bir problem haline gelmiştir ve bu, sağlığı ciddi şekilde etkileyebilir. Uzman Klinik Psikolog Nida Koca, kaygıyı yönetmek ve azaltmak için şu 9 etkili öneriyi sunuyor...
TAKİP ET 
Kabuğunuza çekilmeyin
Zaman zaman hayatımızda tek başımıza vakit geçirmek isteyebiliriz bu çok doğal bir ihtiyaçtır fakat psikolojik olarak zorlandığımız zamanlarda bazen bu durum bir kaçınma davranışı haline gelebilir. Bazı psikolojik rahatsızlıklarda sosyalleşme ne kadar zorlayıcı da olsa ailenizden, partnerinizden, arkadaşlarınızdan sosyal destek almak sandığınızın aksine rahatlatıcı bir etki verecektir. Sevdiklerinizle geçirdiğiniz kaliteli vaktin kaygılarınızın önüne geçmesine izin verin.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Fethiye Çalış’ta düzensiz karavan parkına zabıta müdahalesi sürüyor
GEKA Genel Sekreteri Gülyağı, FTSO’yu ziyaret etti
‘Dilimizin Zenginlikleri Projesi’ ödül töreni coşkuyla gerçekleştirildi
Türkiye'nin ilk 'Köy Üniversitesi' projesiyle kırsalın ihtiyaçlarına akademik destek
Güllü'nün ölümüyle ilgili soruşturmada gözaltına alınan aralarında kızının da bulunduğu 3 kişi Yalova'ya getirildi
Fethiye’de Bernis Çiçekçilikten yılbaşına özel ‘Kokina’ ve ‘Tasarım Ağaçlarda’ yoğun talep
