5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
AKŞAM ÖĞÜNÜNÜ HAFİF GEÇİRİN
5 kilo vermek için 5 gün boyunca, akşam yemeklerinde bol proteinli ve bol lifli öğünler tercih edin. Sebzeler, salatalar, ızgara etler bunun için harikadır. Akşam 18:00 sonrası yemek yemeyi bırakarak kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Bu aralıklı oruç etkisi yaratarak metabolizmanızın hızlanması ve daha çok kalori yakmanız anlamına gelir.
Bakmadan Geçme
Fethiye’de Trafik Büro Amirliği Ekipleri Denetimleri Sıklaştırdı
Hobisini mesleğe dönüştüren kadın, adrenalin tutkunlarını gökyüzüyle buluşturuyor
Fethiye’de Araç Yoğunluğu Dikkat Çekti
Bodrum’da kaza yaptı, plakayı söküp kaçtı
Fethiye’de Sahil Güvenlik Komutanlığı'nın 43. Yılında Anlamlı Ziyaret
Deniz dibi temizliği Turgutreis'te devam etti
