5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
EGZERSİZ SİZİ SIKILAŞTIRIR
Diyetinizi ayarlamanın yanı sıra biraz egzersiz eklemek, 5 günde 5 kilo vermenize yardımcı olabilir. Yoğun egzersizi sevmiyor musunuz? Sorun değil, günde 30 dakika egzersiz yeterlidir. Yürüyüş yapmayı, evde oturduğunuz yerde jimnastik hareketler yapmayı ve daha aktif olmayı deneyin.
Bugün başlayın. Çoğu zaman insanlar "Pazartesi başlayacağım" der ama neden bugün olmasın? Küçük değişiklikler bile fark yaratabilir. O halde istediğiniz değişim için hemen bir adım atın.
Bakmadan Geçme
Başkan Karaca, Nüfusu 100 Bin Üstü İlçe Belediye Başkanları Buluşmasına Katıldı
Fethiye’de Trafik Büro Amirliği Ekipleri Denetimleri Sıklaştırdı
Hobisini mesleğe dönüştüren kadın, adrenalin tutkunlarını gökyüzüyle buluşturuyor
Fethiye’de Araç Yoğunluğu Dikkat Çekti
Bodrum’da kaza yaptı, plakayı söküp kaçtı
Fethiye’de Sahil Güvenlik Komutanlığı'nın 43. Yılında Anlamlı Ziyaret
