Yılbaşı gecesi Acil Servis'de sonuçlanmasın!
Yeni yıla sayılı saatler kala yılbaşı gecesine yönelik planlar da şekilleniyor. Kimileri yeni yılı dışarıda karşılamaya hazırlanırken kimileri ise sevdiklerini kendi kuracakları yılbaşı sofrasında ağırlayacak olmanın heyecanını yaşıyor. Ancak dikkat! Gerek sofrada geçirilecek sürenin uzunluğu gerekse sofradaki yemeklerin lezzetli olması adına katkı maddeleri, yağ, şeker, tuz ve kalori oranlarında aşırıya kaçılabilmesi sağlık açısından bazı tehlikeleri beraberinde getirebiliyor!
TAKİP ET 
Sebze çeşitliliğini artırın
Yılbaşı sofralarınız için yapacağınız meze ya da salatalarda çok çeşitli sebzeler kullanın. Bu sayede kalori yoğunluğu düşük, besin değeri yüksek ve uzun süre tok tutan bu besinler tüketerek, yüksek kalori içeren, besin değeri düşük ürünlerden korunmuş olacaksınız. Yemeğe salata, sebze gibi seçeneklerle başlangıç yaparak iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
12 yaşındaki Yusuf Selim, üçüncü kalp ameliyatıyla rahat nefese kavuştu
HAK-İŞ Genel Başkanı Arslan: 'Ücret eşitliği konusunda çalışmalarımıza başladık'
Muğla Büyükşehir’in Katkılarıyla 'Vali Hanım' Belgeseli Geliyor
2 bin 521 yolcuyla Bodrum’a geldi
Muğla ve İlçelerinde 18 Eylül Perşembe Hava Durumu
Ortaca’da Otomobil Yoldan Çıktı: Biri Ağır 5 Kişi Yaralandı
