Yazın kalbi tehdit eden 4 yanlış!
Aşırı sıcakların ve nemin adeta nefes aldırmadığı yaz günlerinde özellikle kalp hastalarının çok daha dikkatli olması gerekiyor. Zira vücut yüksek sıcaklıklarda ısısını dengeleyebilmek için daha fazla çalışırken bu durum kalbin iş yükünü artırıp kalp krizine yol açabiliyor!
• Yoğun fiziksel aktivite yapmak: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Sıcak havalarda aşırı efor sarf etmek, kalp üzerinde aşırı baskı oluşturur ve kalp krizini tetikleyebilir. Bu nedenle aşırı efordan ve direkt güneş ışınlarından kaçınmak, serin yerlerde bulunmak, egzersizi sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde yapmak hayati önem taşır. Bu kurallara dikkat edilerek vücut ısısı kontrol altında tutulabilir ve kalp üzerinde oluşan stres azaltılarak kalp sağlığı desteklenebilir.
Bakmadan Geçme
Başkan Aras, Suriye ziyaretinde Bayır-Bucak Türkmenleri ile bir araya geldi
Bandırmasporlu futbolcu Tolga Kalender neden vefat etti? Tolga Kalender kimdir? Neden öldü?
TOKİ yüzde 25 indirim kampanyası başladı: Başvuru şartları ve son tarih belli oldu
Seni Tanıyorum dizisi konusu ne? Oyuncuları kim? İşte Netflix’in yeni yerli dizisi
Fethiye’de balık sezonu hareketlendi: Çalıca’da tezgahlar palamut ve çupra ile doldu
Önder Akdenizli’den Seydikemer’e Bir İmza Daha Gençlik Merkezi
