Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Beslenme Önerisi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, hastalıklara karşı direnç kazanmamız için bağışıklık sistemimizi mutlaka güçlendirmemiz gerektiğine dikkat çekerek, 'Bunun en etkili yollarından biri ise yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermektir. Ayrıca bol su içmek de güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmamız için çok önemli. Bunların yanı sıra stresten, sigara ve alkolden uzak durmaya, düzenli spor yapmaya ve düzenli uyumaya da dikkat etmemiz gerekiyor' diyor.
TAKİP ET 
Soğuk algınlığı, grip, sinüzit, larenjit, farenjit… Sonbaharın gelmesiyle birlikte hastalıklar kapımızı çalmaya başladı bile! Sıcaklıkların azaldığı sonbahar aylarında vücut metabolizmasının ana görevi vücut ısısını stabil tutmak oluyor. Vücut soğuğa karşı kendini korumak için aldığı enerjiyi daha kontrollü kullanıyor ve bu durum metabolizma hızını düşürürken, vücudun direncini de azaltıyor.
Bakmadan Geçme
Milas'ta ekipler kayıp 80 yaşındaki yaşlı kadın için seferber oldu
Başkan Aras; 'Bu ülkede kadın, çocuk, sokak hayvanı olmak zor'
Arızalanan lastik bottaki 22 düzensiz göçmen kurtarıldı
Yelkenli tekne ile göçmen kaçıran 2 şüpheli yakalandı
Fethiye’de Lezzet Sokağında Butik Kahveci, Demleme Kahveleriyle ilgi görüyor
Çocuklar İstedi, Başkan Aras Yol Çalışmasını Başlattı
