Sık yapılan bu hatalardan kaçının!
Menopoz, doğal bir süreçtir ve doğru alışkanlıklarla rahatlıkla atlatılabilir. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu dönemi 'ikinci bahar'a dönüştürmek mümkündür. Dr. Süheyla Ayşe Mutlu, menopozu ikinci bahara dönüştürmek için bazı basit ama etkili 10 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
TAKİP ET 
Doğal bir süreç olduğunu kabullenin
Öncelikle bunun yaşlanmak değil doğal bir süreç olduğunu bilin. Hatta birçok açıdan önemli avantajları da bulunuyor; artık bir doğum kontrolü yöntemine gereksinim duymayacaksınız, tatil dönemlerini adet kanamalarına göre ayarlamak zorunda kalmayacaksınız, yanınızda pet, tampon taşımayacaksınız, adet sancısı ya da adet öncesi gerginlik durumlarını yaşamayacaksınız. O nedenle bu doğal sürecin avantajlarını göz ardı etmeyin.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Kamyonet ile cip çarpıştı: 4'ü çocuk 5 yaralı
Adana Demirspor'un kalecisinin babası kuyumcu dükkanında ölü bulundu
İzmir, suda tasarrufa geçiyor! Her gün 6 saat su yok
Fethiye'den İstanbul'a Seyahat: Otobüs Mü Uçak Mı Daha Mantıklı
Fethiye'de Otobüs Bilet Fiyatlarında Düşüş: Yolcu Azlığı Etkili Oldu
Kamyon bariyerlere saplandı: Sürücü öldü, kasadaki sebzeler yola saçıldı
