Sık yapılan bu hatalardan kaçının!
Menopoz, doğal bir süreçtir ve doğru alışkanlıklarla rahatlıkla atlatılabilir. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu dönemi 'ikinci bahar'a dönüştürmek mümkündür. Dr. Süheyla Ayşe Mutlu, menopozu ikinci bahara dönüştürmek için bazı basit ama etkili 10 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
TAKİP ET 
Doğal bir süreç olduğunu kabullenin
Öncelikle bunun yaşlanmak değil doğal bir süreç olduğunu bilin. Hatta birçok açıdan önemli avantajları da bulunuyor; artık bir doğum kontrolü yöntemine gereksinim duymayacaksınız, tatil dönemlerini adet kanamalarına göre ayarlamak zorunda kalmayacaksınız, yanınızda pet, tampon taşımayacaksınız, adet sancısı ya da adet öncesi gerginlik durumlarını yaşamayacaksınız. O nedenle bu doğal sürecin avantajlarını göz ardı etmeyin.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Daskyleion'daki Lidya mutfağında iki ocak kalıntısı gün yüzüne çıkarıldı
Fethiye’de Avrupa Hareketlilik Haftası Kapsamında Sokak Basketbolu Etkinliği
Muğla ve İlçelerinde 20 Eylül Cumartesi Hava Durumu
Seydikemer’de Servis Esnafının Beklediği Zam Yapıldı
Orman Genel Müdürü Karacabey'den orman yangınlarına ilişkin açıklama
Muğla'da alev savaşçılarının en büyük rakibi rüzgâr
