Sık yapılan bu hatalardan kaçının!
Menopoz, doğal bir süreçtir ve doğru alışkanlıklarla rahatlıkla atlatılabilir. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu dönemi 'ikinci bahar'a dönüştürmek mümkündür. Dr. Süheyla Ayşe Mutlu, menopozu ikinci bahara dönüştürmek için bazı basit ama etkili 10 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
TAKİP ET 
Sağlık kontrollerinizi aksatmayın!
Düzenli sağlık kontrolü menopoz döneminde çok daha fazla önem taşıyor. O nedenle “Zaten menopoza girdim, artık adet de görmüyorum, sağlık muayenesine gerek yok” gibi yanlış bir düşünceye kapılarak, jinekolojik muayenelerinizi aksatmayın. 65 yaşına dek smear kontrolleriniz yapılacak, meme muayeneleriniz devam edecek. Hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıklarınızın takip edilmesi de menopoz döneminde önem taşır.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Atatürkçü Düşünce Derneği’nden Anlamlı 10 Kasım Mesajı
Eşine otomobil kullanmayı öğretirken şarampole uçtular
Muğla Büyükşehir Behiye Teyze ve Kızı Fatma İçin Tüm İmkanları Seferber Etti
MSKÜ, ÜNİDES 2025’te 8 projesiyle destek almaya hak kazandı
128 doğasever Marmaris'in doğasında yürümek için geldi
TÜRSAB Marmaris BTK Başkanı Esin: 'Bu yıl çok sıkıntılı bir dönemden geçtik'
