Sık yapılan bu hatalardan kaçının!
Menopoz, doğal bir süreçtir ve doğru alışkanlıklarla rahatlıkla atlatılabilir. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu dönemi 'ikinci bahar'a dönüştürmek mümkündür. Dr. Süheyla Ayşe Mutlu, menopozu ikinci bahara dönüştürmek için bazı basit ama etkili 10 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
TAKİP ET 
Sağlık kontrollerinizi aksatmayın!
Düzenli sağlık kontrolü menopoz döneminde çok daha fazla önem taşıyor. O nedenle “Zaten menopoza girdim, artık adet de görmüyorum, sağlık muayenesine gerek yok” gibi yanlış bir düşünceye kapılarak, jinekolojik muayenelerinizi aksatmayın. 65 yaşına dek smear kontrolleriniz yapılacak, meme muayeneleriniz devam edecek. Hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıklarınızın takip edilmesi de menopoz döneminde önem taşır.
Bakmadan Geçme
Fenerbahçe-Beşiktaş rekabetinde 361. randevu
Fransa’daki yangında hayatını kaybeden 3 kardeş son yolculuğuna uğurlandı
Yurt dışı sitelerinden alışverişlerde kişisel bilgi paylaşımına dikkat
Muğla Jandarmasından Özel Bireylere Trafik Eğitimi
Yürüyüşe Çıktı, Gördüğü Cisimle Şok Oldu! Sahil Güvenlik Harekete Geçti
AK Parti Genel Merkezi Muğla’ya Özel Önem Veriyor
