Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Psikolog Dr. Meg Arrol ise ruh sağlığınızı korumanın en iyi yolunun güne başlamadan ya da uyumadan önce günlük tutmak olduğunu söyledi, “İnsanlar günlük tutmayı düşündüklerinde biraz bunalabiliyorlar. Ancak bunun derin bir şey olması gerekmiyor, sadece yazma eylemi. Özellikle önemli bir şey olması da gerekmiyor, bir gün içinde fark ettiğiniz herhangi bir şey hakkında yazabilirsiniz. Bu sadece emin olmaya odaklanmanın bir yolu ve şimdi kendinizi o ana getirmenin bir yolu” ifadelerine yer verdi.
Bakmadan Geçme
Gram altın ve çeyrek altında hafif düşüş
Köyceğiz Tazelenme Üniversitesi’nin olimpiyat heyecanı başladı
El frenini çekmeyi unutan sürücü, aracının altında kalarak ağır yaralandı
Gıdalarda mayalanma ve küf sorunu papatya ve gelincik bazlı biyolojik antimikotik ajan ile çözülecek
Marmaris Ticaret Odası Başkanı Ayhan: 'Bu güzelliğe sahip çıkalım'
Tedavi gördüğü hastanenin bahçesinde silahlı saldırıya uğradı
