Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Psikolog Dr. Meg Arrol ise ruh sağlığınızı korumanın en iyi yolunun güne başlamadan ya da uyumadan önce günlük tutmak olduğunu söyledi, “İnsanlar günlük tutmayı düşündüklerinde biraz bunalabiliyorlar. Ancak bunun derin bir şey olması gerekmiyor, sadece yazma eylemi. Özellikle önemli bir şey olması da gerekmiyor, bir gün içinde fark ettiğiniz herhangi bir şey hakkında yazabilirsiniz. Bu sadece emin olmaya odaklanmanın bir yolu ve şimdi kendinizi o ana getirmenin bir yolu” ifadelerine yer verdi.
Bakmadan Geçme
Osman Çıralı Adaylığını FRT TV Canlı Yayınında Açıkladı
Fethiye Beşiktaş Taraftarlar Derneği’nden Seydikemer’de Hayırlı Olsun Ziyaretleri
Kaymakam Akkaya ve Başkan Uysal Hayvan Bakımevi’ni Ziyaret Etti
Muğla Hava Durumu 26 Haziran 2026: Sıcaklık 39 Dereceye Çıkacak
FETAD’dan Fethiyespor Yönetimine Yeni Yanıt: 'Biz İsimleri Değil, Büyük Resmi Sorduk'
Bodrum açıklarında 40 metre derinliğe uzanan kesintisiz deniz çayırı kuşağı belirlendi
