Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
Dr. Anita’ya göre, kötü uyku, insanların üretkenliğini kaybetmesine neden oluyor. Yorgun bir beyin, yeterince dinlenmeden maratonu koşamayan yorgun bir kas gibidir. Uyku, beyninizin ertesi gün için yeniden şarj olmasını sağlar. Bu nedenle işte veya hayatınızın herhangi bir alanında motive olmakta zorlanıyorsanız yeterince uyuduğunuzdan emin olmalısınız.
Bakmadan Geçme
Fethiye Kardelen Sanat Derneği Türk Müziği Topluluğu Antik Tiyatro'daki konsere gün sayıyor
Türk Sanat Müziği Koroları konseri alkış topladı
Marmaris’te 19 Mayıs Törenlerle Kutlandı
Fethiye’de 19 Mayıs motosiklet konvoyu
44 yaşındaki adam, devrilen traktörün altında kalarak feci şekilde can verdi
Park halindeki araçlara çarpan otomobil takla attı