Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Yapılan araştırmalar neticesinde sabah 6’da kalkan insanların vücutlarında erken kalkmanın yan etkileri olabiliyor ve durum fazlası olması halinde hastalıklara davetiye çıkarabiliyor.
Uyku uzmanı James Leinhardt, 'sihirli sekiz saatlik uykuya' ihtiyacımız olduğuna dair yaygın bir yanlış kanı olsa da durumun böyle olmadığını söyledi, "Çoğu insan için sekiz saat gerçekçi değil. Her beş kişiden biri bile sekiz saate ulaşamıyor. Odaklanmanız gereken asıl şey uykunun niceliği değil niteliğidir” dedi.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Menteşe Beşpınar Yağlı Güreşleri'nde başpehlivanlığı Cengizhan Şimşek kazandı
Resmi nikahtan kaçanlar tazminatla karşı karşıya kalıyor
Yasin Örskan Dirmil Yağlı Güreşlerine Damga Vurdu
Muğla 2024'te en fazla göçü İstanbul'dan aldı
Sahibinden habersiz alınan saman balyaları kamyonet ile birlikte yandı
Aroya Bodrum’a 608 yolcu getirdi
