Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
Ramazan ayında iftarda çok fazla yemek ne kadar zararlıysa, tek öğün ile gün boyu oruç tutmanın da o kadar zararlı olduğunu belirten Diyetisyen Merve Sena Nazlı, "Oruç tutarken dengeli ve ölçülü beslenmeye, ayrıca yeterli sıvı almaya da özen gösterilmesi gerekiyor. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı için metabolizma da yavaşlıyor ve kilo alımı daha çok artıyor" diye konuştu.
Bakmadan Geçme
Bodrum'a iki kruvaziyerle 957 turist geldi
MUSKİ ekiplerinden gece mesaisi
4’lü Masa, AK Parti Seydikemer İlçe Başkanı Ali Büklü’yü ziyaret etti
Bodrum FK, Pendik'te galibiyet peşinde
Muğla’da 15 Temmuz şehitleri için '253 Hatim' duası okundu
Fethiye Devlet Hastanesi’nde tatbikat hazırlığı: Personel otoparkı boşaltıldı
