Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
TAKİP ET 
Ramazan ayında iftarda çok fazla yemek ne kadar zararlıysa, tek öğün ile gün boyu oruç tutmanın da o kadar zararlı olduğunu belirten Diyetisyen Merve Sena Nazlı, "Oruç tutarken dengeli ve ölçülü beslenmeye, ayrıca yeterli sıvı almaya da özen gösterilmesi gerekiyor. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı için metabolizma da yavaşlıyor ve kilo alımı daha çok artıyor" diye konuştu.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Bodrumspor kadın voleybol takımı, Vakıfbank maçı öncesi kahvaltıda moral depoladı
Fethiye’de Aslı Arslan sevgisi: İmza günü uzun kuyruklara sahne oldu
Kontrolden çıkan kamyon tali yola uçtu: 1 ölü, 1 yaralı
Yazar Aslı Arslan Fethiye’de hayranlarıyla buluştu
Muğla, İstanbul, Ankara ve Yalova’da uyuşturucu operasyonu
Fethiyespor, 1461 Trabzon FK Karşısında İlk Yarıyı 2-0 Önde Kapattı
