Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
TAKİP ET 
Ramazan ayında iftarda çok fazla yemek ne kadar zararlıysa, tek öğün ile gün boyu oruç tutmanın da o kadar zararlı olduğunu belirten Diyetisyen Merve Sena Nazlı, "Oruç tutarken dengeli ve ölçülü beslenmeye, ayrıca yeterli sıvı almaya da özen gösterilmesi gerekiyor. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı için metabolizma da yavaşlıyor ve kilo alımı daha çok artıyor" diye konuştu.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Fethiye’de kazanan yok: 1-1
Altında yüzde 25-30 artış beklentisi: Ons 3 bin 800 Doları, gram 5 bin TL’yi test edebilir
Kişisel verilerinizi yapay zeka ile paylaşmayın
Aybüke Pusat 'Halef: Köklerin Çağrısı' ile Ekranlara Dönüyor
YKS'de ilk 1000'in tercihi tıp, mühendislik, işletme ve tarih bölümleri oldu
Fethiyespor – Somaspor ilk 11’ler
