Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
TAKİP ET 
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Domuzbükü Koyu Doğayla Baş Başa Tatil İmkanı Sunuyor
Fethiye'de 13 Temmuz Pazar Saatlik Hava Durumu
Sağlık Bakanlığı, sigarayı bırakmak isteyenler için harekete geçti
Fethiye’de Tur Otobüsü Noktasında Yoğunluk: Atatürk Caddesi’nde Hareket Hiç Durmuyor
Yeni yapılan otoyol ile seyahat süresi 37 dakika kısalıyor
Saklıkent Kanyonu’nda Güvenlik Önlemleri Artırıldı: Baret Uyarısı Sıklaştı
