Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
Bakmadan Geçme
Fethiye Kiralık Tekne sahiplerine yabancı misafir kapısı: Boatmaris.com
Marmaris'te Kayalıklara Çarpan Teknedeki 2 Kişi Kurtarıldı
Fethiyespor, Trabzon Deplasmanında Galibiyet Arayacak
Fethiye Yanıklar’da selden etkilenen tarım arazilerinde hasar tespiti
Özel Lokman Hekim Esnaf Hastanesi'nden Akran Zorbalığına Karşı Önemli Farkındalık Semineri
Seydikemerspor’un yeni formaları görücüye çıktı: 'O sene bu sene!'
