Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
TAKİP ET 
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
Bakmadan Geçme
Bisiklet veya otomobil değil, bu kez karadan tekne çaldılar
Muğla İŞKUR bilgilendirme toplantıları devam ediyor
Beçin Antik Kenti'ndeki kazılarda ok uçları bulundu
Sanata ve Hizmete Vefa: Muğla’da Turan Erol ve Orhan Çakır İsimleriyle Yaşayacak
Çalıştığı işyerini soydu, patronuna ölüm tehditli not bıraktı
Büyükşehir, Dolu Felaketinin Yaralarını Üreticiyle Birlikte Sarıyor
