Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
Bakmadan Geçme
Fethiye pazarlarında tekstilin yanında kadın emeğini de yaşatıyor
Muğla’da çocuklar satrançta il birinciliği için yarıştı
Fethiye Patlangıç Pazarı’nda hafta sonu hareketliliği: İşte meyve sebze fiyatları
Fethiye Büyük Samanlı Koyu'nda yoğun sezon: Öğrenciler turizmi sahada öğreniyor
Milli sporcu Sıla Aleyna, Muğla’yı şampiyonada temsil ediyor
Ege Gazeteciler Federasyonu’ndan Mehmet Akgül’e başsağlığı mesajı
