Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
TAKİP ET 
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Kontrolden çıkan kamyon tali yola uçtu: 1 ölü, 1 yaralı
Yazar Aslı Arslan Fethiye’de hayranlarıyla buluştu
Muğla, İstanbul, Ankara ve Yalova’da uyuşturucu operasyonu
Fethiyespor, 1461 Trabzon FK Karşısında İlk Yarıyı 2-0 Önde Kapattı
Burdur-Fethiye Yolu'nda alkollü sürücüden ilginç savunma
Başkan Mandalinci ‘süper babaanne’ olarak tanınan Gülsiye Duran'ı ziyaret etti
