Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
TAKİP ET 
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Muğla ve 13 İlçesinin 29 Ağustos Hava Durumu
Fethiye’de su sporlarına ilgi artıyor
Fethiye Belediyesi Personeline İletişim Eğitimi
Marmaris’te araçlara tütün kullanımına yönelik denetim
Fethiye’de balıkçılar yeni sezonu bekliyor
Fethiye’de Dalış Eğitmeni Çelen: ‘Deneme Dalışı Yapmak İçin Yüzme Bilmeye Gerek Yok’
