Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
TAKİP ET 
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Vali Akbıyık’tan sürücülere uyarı: Eski tip ehliyetlerin değişimi için son 15 Gün
Fethiye’de paraşüt kazası geçiren şahsın hayati tehlikesi devam ediyor
Seydikemer Cumhuriyet Başsavcısı Konukcu, mesleki tecrübesini öğrencilerle paylaştı
Kanser hastası eşini öldüren koca: '6 yıldır kanserdi, psikolojimiz bozuldu. Üzgünüm'
Muğla'da sürek avında kazara vurulan kişi hayatını kaybetti
Fethiye’de Eczacı Buse Helvacıoğlu: 'Sağlık okuryazarlığı, doğru bilgiye ulaşmada en güçlü araçtır'
