Obeziteye karşı 'Mikro' mücadele
Sağlıklı ve fit bir görünüm için spor ve dengeli beslenme genel olarak kabul gören bir formül olsa da, uygulama konusunda birçok kişi zorluk yaşayabiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü, özel zaman ya da mekân gerektirmeyen mikro egzersizlerin küçük gibi görünse de metabolizma, duruş ve eklem sağlığı üzerinde büyük etkiler oluşturduğunu belirtti.
Spor yapmak herkesin hayatına dâhil etmek istediği bir aktivite olsa da bunun için ya yeterli zaman ya da uygun ortam bulunamıyor. Ancak mikro egzersizler bu soruna çare olabiliyor. Mikro egzersizlerin doğru uygulandığında spor yapmak kadar etkili olabileceğini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü, mikro egzersizler sayesinde kas hafızasının güçlendiğini ve böylece daha hareketli bir yaşama adım atılabileceğini ifade etti.
Bakmadan Geçme
Bodrum'da Sosyal Belediyecilik İçin Yeni Adım
Muğlaspor 1. Lig’e deplasmanda 'merhaba' diyor
Fethiye’de Vefa: Feyzullah Arslan, 24 Yıl Önce Birlikte Çalıştığı Nihat Süel ile Buluştu
Fethiye'de Sokak Fotoğrafları Yenilendi: Geçmişin Simaları Yeniden Hayat Buldu
MUSKİ Genel Müdürü Şengül Bodrum’un su sorununu çözecek yatırımları inceledi
Fethiye'de 23 Yıllık Kar Şerbeti Geleneği: Kışın Kuyularda Saklanıyor, Yazın Turistlere Sunuluyor
