Obeziteye karşı 'Mikro' mücadele
Sağlıklı ve fit bir görünüm için spor ve dengeli beslenme genel olarak kabul gören bir formül olsa da, uygulama konusunda birçok kişi zorluk yaşayabiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü, özel zaman ya da mekân gerektirmeyen mikro egzersizlerin küçük gibi görünse de metabolizma, duruş ve eklem sağlığı üzerinde büyük etkiler oluşturduğunu belirtti.
TAKİP ET 
Spor yapmak herkesin hayatına dâhil etmek istediği bir aktivite olsa da bunun için ya yeterli zaman ya da uygun ortam bulunamıyor. Ancak mikro egzersizler bu soruna çare olabiliyor. Mikro egzersizlerin doğru uygulandığında spor yapmak kadar etkili olabileceğini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü, mikro egzersizler sayesinde kas hafızasının güçlendiğini ve böylece daha hareketli bir yaşama adım atılabileceğini ifade etti.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Göcek'te ekilen 10 bin deniz çayırının yüzde 70'i hayatta kaldı
KPSS sonuçları açıklandı
Feci ölüm: Kamyonun dorsesinin altında kalan adam hayatını kaybetti
Fethiye’de Uluslararası Halk Oyunları Festivali Dolu Dolu Geçti
Bodrum Ticaret Odası 13. Bodrum Uluslararası Optimist Yarışları başladı
Çöp kamyonunda mesai arkadaşını öldüren cinayet zanlısı: 'Çok hızlı sürüyordu, konuşmalarına dikkat etmiyordu'
