- Haberler
- Sağlık
- Fethiye'de Uzman Diyetisyenden Ramazan Önerileri: Doğru Beslenerek Kilo Vermek Mümkün
Fethiye'de Uzman Diyetisyenden Ramazan Önerileri: Doğru Beslenerek Kilo Vermek Mümkün
Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, Ramazan ayında doğru sahur ve iftar düzeniyle hem sağlıklı beslenmenin hem de kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.
Gerçek Fethiye Gazetesi kaynağını Google'da tercih edilen kaynak olarak ekleyin!
Youtube Kanalı
Abone Ol
TAKİP ET 
“Sahur Günün En Önemli Öğünü”
Ramazan ayında sahurun mutlaka yapılması gerektiğini ifade eden Arsal, gün boyunca kan şekeri dengesinin korunabilmesi için protein ve lif ağırlıklı beslenmenin önemli olduğunu söyledi.
Sağlıklı bir sahur örneği paylaşan Arsal, “Bir haşlanmış yumurta, peynir, bir dilim ekmek ve avokado ya da ceviz gibi sağlıklı yağlarla desteklenen bir öğün, gün içinde daha tok kalmayı sağlar” dedi.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Fethiye'de kavurucu sıcaklar devam ediyor! İşte 7 Ağustos hava durumu
Marmaris Açıklarında Yaralanan Yolcu Sahil Güvenlik Tarafından Tahliye Edildi
Fethiye Açıklarında Akıntıya Kapılan Biri Çocuk İki Kişi Kurtarıldı
MSKÜ İlahiyat Fakültesi binasının yapımı için 300 milyon TL’lik bağış protokolü imzalandı
Marmaris'te sahillere sıkı denetim
Köyceğiz Plaj Voleybolu Turnuvası için geri sayım başladı
