Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
3. Sıvı Tüketimine Dikkat Edin
Oruç süresince su içilemediği için vücudun susuz kalmaması adına iftar ve sahur arasında düzenli olarak su tüketmelisiniz.
Günde en az 2-2.5 litre su için
Kafeinli içeceklerden kaçının: Çay ve kahve aşırı tüketildiğinde su kaybını artırabilir.
Maden suyu tüketebilirsiniz: Ancak tuz içeriği yüksek olduğu için ölçülü olmalıdır.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
4 bin 100 tonluk akaryakıt hırsızlığına 3 tutuklama
Muğla’da 31 Ekim’de Hava Nasıl Olacak? İlçe İlçe Güncel Hava Tahmini
Menteşe’de silahlı ve bıçaklı kavga
1,5 yaşındaki çocuğun boğazını falçata ile kesip yangın çıkaran sanığa 21 yıl hapis cezası verildi
MHP Muğla İl Başkanı Burak Demirel’den Seydikemer Kaymakamı Mustafa Dilekli’ye Ziyaret
Fethiye Ece Saray Marina’da Cumhuriyet Coşkusuyla Sezona Veda
