Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
3. Sıvı Tüketimine Dikkat Edin
Oruç süresince su içilemediği için vücudun susuz kalmaması adına iftar ve sahur arasında düzenli olarak su tüketmelisiniz.
Günde en az 2-2.5 litre su için
Kafeinli içeceklerden kaçının: Çay ve kahve aşırı tüketildiğinde su kaybını artırabilir.
Maden suyu tüketebilirsiniz: Ancak tuz içeriği yüksek olduğu için ölçülü olmalıdır.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Galericilerden araç satacaklara önemli uyarı
Dijital yorgunluk sadece gözleri değil, tüm vücut sistemlerini etkiliyor
Ödemeler Dengesi verileri açıklandı
Göcek’in Saklı Cenneti: Sıralıbük Koyu
Fethiye'de 17 Haziran Salı Saatlik Hava Durumu
Fethiye'de Yeşilüzümlü Dastar Defilesi ve Halk Oyunları Gösterileri Beğeni Topladı
