Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
2. İftarı Hafif ve Dengeli Başlatın
Uzun süren açlık sonrası mideyi bir anda doldurmak sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden: Hurmayla başlayın: Hurma, doğal şeker içeriğiyle enerji sağlar.
Çorba ile mideyi alıştırın: Ilık bir çorba (mercimek, sebze çorbası gibi) sindirimi kolaylaştırır.
Ana yemeği yavaş tüketin: Kızartmalardan kaçınarak haşlama, fırında veya ızgara pişmiş yemekler tercih edin.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Fethiye’de Kuyumcudan Altın Tavsiyesi: “O Zamanlarda Altın Alın!”
Fethiye 2 Mayıs Cuma Günü Yağmura Teslim Olmaya Devam Edecek! Saatlik Hava Durumu
Mourinho-Solskjaer rekabeti bu sefer derbide yaşanacak
Düğünlerde artık Trabzon hasır bileziği seti takmak hayal olacak
Beşkaza Platformu’ndan Rüzgar Alp’e tam destek
Muğla’da 12 düzensiz göçmen kurtarıldı, bir göçmen kaçakçısı yakalandı
