Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
2. İftarı Hafif ve Dengeli Başlatın
Uzun süren açlık sonrası mideyi bir anda doldurmak sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden: Hurmayla başlayın: Hurma, doğal şeker içeriğiyle enerji sağlar.
Çorba ile mideyi alıştırın: Ilık bir çorba (mercimek, sebze çorbası gibi) sindirimi kolaylaştırır.
Ana yemeği yavaş tüketin: Kızartmalardan kaçınarak haşlama, fırında veya ızgara pişmiş yemekler tercih edin.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Uzman Psikolog Aydoğmuş’tan Okula Adaptasyon ve Akran Zorbalığına Dair Uyarılar
Fethiye'de dehşet saçan damada 3 kez ağırlaştırılmış müebbet hapis
Fethiyespor’un Forma Sırt Sponsoru Belli Oldu
Boşanma aşamasındaki eşi tarafından öldürülen kadının ailesinden aldatma iddialarına yalanlama
Kavaklıdere’de Bağımsız Vergi Dairesi Kuruldu
Fethiye’de Tatlı Şefi Defne Deniz Gavcar: ‘Tatlıda Görünüş ve Malzeme Dengesi Çok Önemli’
