Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
2. İftarı Hafif ve Dengeli Başlatın
Uzun süren açlık sonrası mideyi bir anda doldurmak sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden: Hurmayla başlayın: Hurma, doğal şeker içeriğiyle enerji sağlar.
Çorba ile mideyi alıştırın: Ilık bir çorba (mercimek, sebze çorbası gibi) sindirimi kolaylaştırır.
Ana yemeği yavaş tüketin: Kızartmalardan kaçınarak haşlama, fırında veya ızgara pişmiş yemekler tercih edin.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Dolar ve Euro kuru bugün ne kadar oldu? 30 Ekim 2025 güncel döviz fiyatları
Denizlerin sessiz katili: Hayalet ağlar
Gebze'de 4 kişiye mezar olan binada çalışmalar sabahın ilk ışıklarıyla başladı
Gayrimenkul Danışmanı Abdullah Yılmaz, 'Fethiye Emlak’ta hak ettiği değeri görmüyor'
Fethiye’de Mesleki Eğitim Merkezi önünde kaza: Motosikletteki aile yaralandı
Çalış-Der Başkanı Cenk Şimşek: '12 aya yayılmış bir turizm sezonu istiyoruz'
