Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
2. İftarı Hafif ve Dengeli Başlatın
Uzun süren açlık sonrası mideyi bir anda doldurmak sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden: Hurmayla başlayın: Hurma, doğal şeker içeriğiyle enerji sağlar.
Çorba ile mideyi alıştırın: Ilık bir çorba (mercimek, sebze çorbası gibi) sindirimi kolaylaştırır.
Ana yemeği yavaş tüketin: Kızartmalardan kaçınarak haşlama, fırında veya ızgara pişmiş yemekler tercih edin.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Alkollü sürücünün çarptığı yaşlı kadın hayatını kaybetti
Fethiye’de ED Spor Akademisi’nden çocuk ve yetişkinlere yönelik kapsamlı spor eğitimi
Satırla katledilen hemşirenin eşine ağırlaştırılmış müebbet talebi
Muğla’daki okullara 650 yardımcı personel alınacak, başvurular 18 Aralık’a kadar
Fethiye Belediyesi Türk Büyükleri Büstleri'ni yeniledi
Muğla Büyükşehir Belediyesi Kışla Parkı’nı Yeniliyor
