Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
2. İftarı Hafif ve Dengeli Başlatın
Uzun süren açlık sonrası mideyi bir anda doldurmak sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden: Hurmayla başlayın: Hurma, doğal şeker içeriğiyle enerji sağlar.
Çorba ile mideyi alıştırın: Ilık bir çorba (mercimek, sebze çorbası gibi) sindirimi kolaylaştırır.
Ana yemeği yavaş tüketin: Kızartmalardan kaçınarak haşlama, fırında veya ızgara pişmiş yemekler tercih edin.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Basketbol Süper Ligi'nde play-off final serisi heyecanı yarın başlayacak
Kanser hastalarına yaz ayları için güneş ve hijyen uyarısı
Yılın ilk dört ayında Türkiye'ye 3,3 milyar dolarlık uluslararası doğrudan yatırım geldi
Okullarda son ders zili 20 Haziran'da çalacak
Salda Gölü'ne giren baba ve oğul boğuldu, kızı vatandaşlar kurtardı
Muğla ve ilçelerinin 17 Haziran 2025 hava durumu
