- Haberler
- Sağlık
- Fethiye'de Uzm. Diyetisyen Arsal'dan uyarı: Bu detayı atlayan kilo vermekte zorlanıyor
Fethiye'de Uzm. Diyetisyen Arsal'dan uyarı: Bu detayı atlayan kilo vermekte zorlanıyor
Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, Ramazan ve bayram sonrası beslenme düzenine dikkat çekti. Arsal, yavaşlayan metabolizma ve artan ödem için su tüketimi, probiyotikler ve düzenli yürüyüş önerdi.
TAKİP ET 
Su tüketiminin önemine de değinen Arsal, Ramazan ayında azalan su alımının bayram sonrası ödem olarak geri döndüğünü belirterek, “Günde en az 3 litre su tüketerek vücuttaki ödemi atmamız gerekiyor. Ayrıca günde 2 fincan yeşil çay da destekleyici olacaktır” ifadelerini kullandı. Ödem atımına yardımcı doğal bir karışım öneren Arsal, “10 dal maydanoz, yarım limon, 5 dal taze nane, 5 dal dereotu ve bir çay kaşığı zencefili bir bardak suyla blenderdan geçirerek hazırlanan karışım, düzenli olarak tüketildiğinde ödem atımına katkı sağlar. Ancak bu uygulama 7 günü geçmemelidir” dedi.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Marmaris'te Genç İklim Elçileri programı başladı
Fethiye’de Turizmde Durgunluk Esnafı Endişelendiriyor ‘Kış Daha Zor Geçebilir’
Muğla'da uygulamadan kaçarken polisi ve motosikletliyi yaraladı
Fethiye Belediyesi Halk Evlerinde Ödeme Sistemi Değişiyor
Türkiye’de ve Dünyada Bir İlk: İki Otizmli Deha ‘2BU’ Doğu ve Batı’yı Fethiye’de Buluşturuyor
Menteşe Belediyesi 'Gün Batımı' konserleri başlıyor
