Fethiye'de sıcak havada en büyük hata: Su içmeyi unutmak
Fethiye'de Diyetisyen Gizem Bal, artan sıcaklıklarla birlikte su tüketiminin önemine dikkat çekerek günlük en az 2 litre su içilmesi gerektiğini vurguladı. Çocuklar ve yaşlılarda bu miktarın 2,5 litreye kadar çıkabileceğini belirten Bal, suyun yağ yakımındaki rolüne de değindi.
Çocuklar ve yaşlıların su ihtiyacının daha yüksek olduğuna dikkat çeken Bal, bu gruplarda su tüketiminin 2,5 litreye kadar çıkması gerektiğini belirtti. Yaşlılar ve çocukların vücut direncinin daha hassas olduğunu ifade eden Bal, düzenli su tüketiminin sağlık açısından kritik bir koruma sağladığını söyledi.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Muğla’da Jandarma trafik denetimlerinde 45 sürücünün ehliyeti geri alındı
Seydikemer’de Muhtarlar Günü tören ve ziyaretlerle kutlandı
Bodrum’da 8 işletmeye 3 gün kapatma cezası
Benzine 4,30 TL indirim bekleniyor! Tabelalar ne zaman değişecek?
Fethiye’nin geçmişi ‘Telebehi’den Meğri’ye’ söyleşisinde ele alındı
Muğla'da Cumhuriyet Kupası Hokey Turnuvası tamamlandı
