Fethiye'de Psikolog Aybüke Aksoy, 'Farkındalık, zihni boşaltmak değil eğitmektir'
Fethiye'de dört yıldır aktif olarak çalışmalarını sürdüren ve Fethiye Psikologlar Topluluğu'nun ortak kurucularından Psikolog Aybüke Aksoy, farkındalık kavramına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu.
TAKİP ET 
Farkındalığın günlük yaşamın her anına uyarlanabileceğini ifade eden Aksoy, dikkatin bilinçli olarak yönlendirilmesinin önemini belirterek, “Dikkatimizi bilinçli olarak seçtiğimiz bir şeye yönlendiririz. Örneğin; vücut duyumlarına, seslere, kokulara odaklanırız. Bu da dikkati geri çekme yeteneğini geliştirir. Bu pratik yalnızca oturup gözleri kapatmakla sınırlı değildir; aynı zamanda bulaşık yıkarken, yemek yerken, yemek yaparken bile bilinçli bir şekilde orada olmayı sağlar” dedi.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
-
fethiye haberleri
-
farkındalık nedir
-
aybüke aksoy psikolog
-
fethiye psikologlar topluluğu
-
stres ve kaygı yönetimi
-
mindfulness uygulamaları
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Yeni asgari ücrette sona doğru
Menteşe’de scooter kazası: 1 yaralı
Seydikemer Gürpınar Camii’nde cami-çocuk buluşması gerçekleştirildi
Fethiye'de Trafik Eğitim Parkı’nda ‘uygulamalı eğitimler’ devam ediyor
Köyceğiz’de minikler için ilk seccadem programı gerçekleştirildi
Kurt Ailesi’nden merhum yakınları için Fethiye Otogarı’nda lokma hayrı
