Fethiye'de Psikolog Aybüke Aksoy, 'Farkındalık, zihni boşaltmak değil eğitmektir'
Fethiye'de dört yıldır aktif olarak çalışmalarını sürdüren ve Fethiye Psikologlar Topluluğu'nun ortak kurucularından Psikolog Aybüke Aksoy, farkındalık kavramına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu.
TAKİP ET 
Farkındalığın günlük yaşamın her anına uyarlanabileceğini ifade eden Aksoy, dikkatin bilinçli olarak yönlendirilmesinin önemini belirterek, “Dikkatimizi bilinçli olarak seçtiğimiz bir şeye yönlendiririz. Örneğin; vücut duyumlarına, seslere, kokulara odaklanırız. Bu da dikkati geri çekme yeteneğini geliştirir. Bu pratik yalnızca oturup gözleri kapatmakla sınırlı değildir; aynı zamanda bulaşık yıkarken, yemek yerken, yemek yaparken bile bilinçli bir şekilde orada olmayı sağlar” dedi.
-
fethiye haberleri
-
farkındalık nedir
-
aybüke aksoy psikolog
-
fethiye psikologlar topluluğu
-
stres ve kaygı yönetimi
-
mindfulness uygulamaları
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Fethiye’de karne günü için uzmandan ailelere rehber niteliğinde açıklama
Muğla Büyükşehir Belediyesi Konservatuvarı Bale Öğrencilerinden Uluslararası Başarı
Fethiye Orman İşletme Müdürlüğü'nden yangın sezonu uyarısı: “En etkili mücadele yangın çıkmadan alınan önlemdir”
Muğla'da orman yangınlarıyla mücadele ve önleyici tedbirler masaya yatırıldı
Fethiye’de Esnafa Ücretsiz Yangın Eğitimi Verildi
Fethiye Belediyesi’nden Zakkum Parkı’nda Peyzaj Düzenlemesi
