Fethiye'de Diyetisyen Uyarıyor: 'Sahuru Atlamayın, Güne Enerjik Başlayın'
Fethiye'de Diyetisyen Gizem Bal, Ramazan ayında sahurun gün boyu enerji ve kan şekeri dengesi için kritik olduğunu söyledi. Bal, protein, lif ve yeterli su tüketimi ile basit şekerlerden uzak durmanın önemine dikkat çekti.
TAKİP ET 
Su tüketimi konusunda da önerilerde bulunan Bal, “İftardan sahura kadar ki süreçte minimum 2,5 litre su tüketimi şart. Ama bunu bir anda değil de bardak bardak tüketmeliyiz. Mesela sahur anında, sahura başlamadan önce, sahur ortasına ve sonrasına üç bardak su tüketimiyle kapatabiliriz” ifadelerini kullandı.
-
ramazan sahur önerileri
-
diyetisyen gizem bal
-
sağlıklı sahur
-
kan şekeri dengesi
-
ramazan beslenme tüyoları
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Fethiye’de Turizmde Durgunluk Esnafı Endişelendiriyor ‘Kış Daha Zor Geçebilir’
Muğla'da uygulamadan kaçarken polisi ve motosikletliyi yaraladı
Fethiye Belediyesi Halk Evlerinde Ödeme Sistemi Değişiyor
Türkiye’de ve Dünyada Bir İlk: İki Otizmli Deha ‘2BU’ Doğu ve Batı’yı Fethiye’de Buluşturuyor
Menteşe Belediyesi 'Gün Batımı' konserleri başlıyor
Honda Üst Yönetiminden Kıvrak Motor Fethiye’ye Ziyaret
