Fethiye'de Diyetisyen Uyarıyor: 'Sahuru Atlamayın, Güne Enerjik Başlayın'
Fethiye'de Diyetisyen Gizem Bal, Ramazan ayında sahurun gün boyu enerji ve kan şekeri dengesi için kritik olduğunu söyledi. Bal, protein, lif ve yeterli su tüketimi ile basit şekerlerden uzak durmanın önemine dikkat çekti.
TAKİP ET 
Bal; sahurda protein ağırlıklı beslenmenin önemine değinerek, “En az iki yumurta tüketilmeli, dilerseniz yumurtayı tahinle birlikte yemek kan şekerinizin dengeli yükselmesine yardımcı olur” diye konuştu. Gizem Bal, ayrıca sofrada lif kaynağı olarak sebzeler, yeşillikler ve ekmeğin tam tahıllı olmasının önemli olduğunu belirtti.
-
ramazan sahur önerileri
-
diyetisyen gizem bal
-
sağlıklı sahur
-
kan şekeri dengesi
-
ramazan beslenme tüyoları
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Muğla'da uygulamadan kaçarken polisi ve motosikletliyi yaraladı
Fethiye Belediyesi Halk Evlerinde Ödeme Sistemi Değişiyor
Türkiye’de ve Dünyada Bir İlk: İki Otizmli Deha ‘2BU’ Doğu ve Batı’yı Fethiye’de Buluşturuyor
Menteşe Belediyesi 'Gün Batımı' konserleri başlıyor
Honda Üst Yönetiminden Kıvrak Motor Fethiye’ye Ziyaret
Yeni kaynaklar Köyceğiz'e cansuyu oluyor
