Fethiye'de bayram sofralarına sağlıklı dokunuş: Gizem Bal'dan beslenme tavsiyeleri
Fethiye'de Diyetisyen Gizem Bal, Kurban Bayramı sürecinde beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, özellikle kahvaltı, et tüketimi, tatlı tercihi ve çay-kahve kullanımında önemli uyarılarda bulundu. Bal, 'Güne yumurta, peynir ve yeşillik ağırlıklı bir kahvaltıyla başlanmalı, kurban etiyle güne giriş yapılmamalı' dedi.
TAKİP ET 
Bayram ziyaretlerinde artan çay ve kahve tüketimine de dikkat çeken Bal, bu durumun vücutta ödem tutulumuna ve yağ yakımının yavaşlamasına neden olabileceğini belirtti. Ayrıca çay ve kahvenin demir emilimini azalttığını hatırlatan Bal, “Günlük tüketim 2-3 kupa ile sınırlandırılmalı, et tüketimi sırasında ise mutlaka yeşilliklerle desteklenmelidir” dedi. Kurban eti tüketimiyle ilgili önemli uyarılarda da bulunan Diyetisyen Gizem Bal, etin kesilir kesilmez tüketilmesinin sindirim sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Fethiye’de Turizmde Durgunluk Esnafı Endişelendiriyor ‘Kış Daha Zor Geçebilir’
Muğla'da uygulamadan kaçarken polisi ve motosikletliyi yaraladı
Fethiye Belediyesi Halk Evlerinde Ödeme Sistemi Değişiyor
Türkiye’de ve Dünyada Bir İlk: İki Otizmli Deha ‘2BU’ Doğu ve Batı’yı Fethiye’de Buluşturuyor
Menteşe Belediyesi 'Gün Batımı' konserleri başlıyor
Honda Üst Yönetiminden Kıvrak Motor Fethiye’ye Ziyaret
