Fethiye'de bayram sofralarına sağlıklı dokunuş: Gizem Bal'dan beslenme tavsiyeleri
Fethiye'de Diyetisyen Gizem Bal, Kurban Bayramı sürecinde beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, özellikle kahvaltı, et tüketimi, tatlı tercihi ve çay-kahve kullanımında önemli uyarılarda bulundu. Bal, 'Güne yumurta, peynir ve yeşillik ağırlıklı bir kahvaltıyla başlanmalı, kurban etiyle güne giriş yapılmamalı' dedi.
Tatlı tüketimine de değinen Bal, özellikle bayramlarda sütlü tatlıların daha doğru bir tercih olacağını belirtti. Tatlıların küçük porsiyonlar halinde, öğle ile akşam arasında ara öğün şeklinde tüketilmesinin daha sağlıklı olacağını söyleyen Bal, aşırı şeker yüklemesinden kaçınılması gerektiğini dile getirdi.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Denizkurdu-I/2026 Tatbikatı'nın seçkin gözlemci günü tamamlandı
Menteşe’de Atatürk büstünü yerinden sökerek götüren şahıs yakalandı
MUSKİ, Yerkesik mahallesinde 6,5 kilometre su isale hattını yeniliyor
Babadağ’da Çinli Turist Bereketi
TEDB Fethiye İlçe Başkanlığı’na Berat Çiftçi getirildi
Denizkurdu-I/2026 Tatbikatı'nın seçkin gözlemci günü başladı
