Deniz mevsimi açıldı: Beslenme ve diyet uzmanından formda kalma önerileri
Yaz aylarının gelişiyle birlikte deniz mevsimi de açıldı. Pek çok kişi tatil planları yaparken bir yandan da sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yollarını arıyor. Özel Lokman Hekim Esnaf Hastanesi Diyetisyeni Ezgi Gönen, yaz aylarında dengeli beslenmenin ve su tüketiminin önemine dikkat çekiyor.
TAKİP ET 
Deniz Mevsimi Sağlıkla Gelsin” – Yaz İçin Altın Öneriler:
Su Tüketimini Artırın: Günde en az 2–2.5 litre su içmeye özen gösterin. Su, hem metabolizmayı destekler hem de ödem atımına yardımcı olur.
Mevsim Sebzeleri ve Meyveleri Tüketin: Yaz mevsiminin taze ürünleri; domates, salatalık, karpuz, çilek gibi besinlerle hem vitamin hem de lif ihtiyacınızı karşılayın.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Fethiye 1923 – Esenköyspor maçında şampiyonluk heyecanı
Fethiye’de Diyetisyenden Evde Yapılabilecek Bağışıklık Çayı
Fethiye’de karne hediyesi tercihi tablet oldu
Başından vurulmuş halde eşi tarafından hastaneye götürülen kadın hayatını kaybetti
Fethiye ve Ortaca'da FETÖ operasyonu: 2 firari hükümlü yakalandı
Çalış Pazarı’nda Tezgahlar Doldu, Fethiye’de Güncel Pazar Fiyatları
