Deniz mevsimi açıldı: Beslenme ve diyet uzmanından formda kalma önerileri
Yaz aylarının gelişiyle birlikte deniz mevsimi de açıldı. Pek çok kişi tatil planları yaparken bir yandan da sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yollarını arıyor. Özel Lokman Hekim Esnaf Hastanesi Diyetisyeni Ezgi Gönen, yaz aylarında dengeli beslenmenin ve su tüketiminin önemine dikkat çekiyor.
TAKİP ET 
Deniz Mevsimi Sağlıkla Gelsin” – Yaz İçin Altın Öneriler:
Su Tüketimini Artırın: Günde en az 2–2.5 litre su içmeye özen gösterin. Su, hem metabolizmayı destekler hem de ödem atımına yardımcı olur.
Mevsim Sebzeleri ve Meyveleri Tüketin: Yaz mevsiminin taze ürünleri; domates, salatalık, karpuz, çilek gibi besinlerle hem vitamin hem de lif ihtiyacınızı karşılayın.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Muğla'daki İztuzu Sahili'nde 350 caretta caretta yavrusu denizle buluştu
'L Austral' kruvaziyeriyle 200 üst düzey yönetici Marmaris'e geldi
Raylarda yürüyen şahıs trenin altında kaldı
AK Parti Muğla İl Başkanı Laçin’den 15 Temmuz Mesajı
Datça'da ormanlık alana izinsiz giren 3 kişiye idari işlem uygulandı
Menteşe Beşpınar Yağlı Güreşleri'nde başpehlivanlığı Cengizhan Şimşek kazandı
