Bayramda Dikkat! Fethiye'de Diyetisyen Bal'dan Sofra ve Tatlı Tavsiyeleri
Fethiye'de Diyetisyen Gizem Bal, Ramazan sonrası bayram sofralarında sağlıklı beslenme için porsiyon kontrolü, sütlü ve meyveli tatlı tercihleri ile sebze ağırlıklı hafif yemek önerilerinde bulundu. Çay ve kahve tüketiminde su dengesine de dikkat çekti.
TAKİP ET 
Ramazan ayının son günlerine yaklaşılırken Fethiye’de Diyetisyen Gizem Bal, bayram sofralarında sağlıklı beslenme için tavsiyelerde bulundu. Bal, şerbetli tatlılar yerine sütlü ve meyveli tatlıların tercih edilmesini önererek, porsiyonların küçültülmesinin önemine dikkat çekti. “Her kapıya gittiğinizde tatlı ısrarı olsa bile, porsiyonu küçülterek tadımlık almak daha doğru olur” diyen Bal, şerbetli tatlı tüketiminde günlük porsiyon sınırına da değindi: “Baklava örneğinde bir günlük porsiyon iki dilim olarak düşünebilirsiniz. Bunu öğleden sonraki saatlerde tüketirseniz, hareket halinde olduğunuz için kalori daha kolay yakılır” dedi.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Fethiye’de puanlar paylaşıldı: Fethiyespor:1 Muş Spor:1
Fethiye'de 'süperiletkenlik' ve ‘kuantum teknolojileri’ konferansları başladı
Fethiye Karaçulha’da Elektrik Kesintisi: Saat Saat Detaylar Açıklandı
Fethiye’de Av Yasağı Başladı: Tezgahlarda Geçiş Dönemi Yaşanıyor
Bodrum'a 'Marella Discovery' kruvaziyeriyle 1752 turist geldi
Fethiye’de Prof. Dr. Emre Kongar Söyleşisi Yoğun Katılımla Gerçekleşti
