Bağışıklığı güçlendiren kış reçetesi
Beslenme ve Diyetetik Bölümü Uzmanı Uzm. Dyt. Ecem Fidan, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolunun doğru beslenmeden geçtiğini vurgulayarak vitamin ve mineral açısından zengin besinler, doğal antibiyotikler ve mevsiminde tüketilmesi gereken gıdalar hakkında önemli öneriler paylaştı.
TAKİP ET 
Doğal antibiyotikler: zencefil, zerdeçal ve sarımsak
Zencefil, zerdeçal ve sarımsak gibi doğal antibiyotik özelliklere sahip gıdaların, bağışıklık sistemini desteklediğini ve enfeksiyonlara karşı koruma sağladığını belirten Uzm. Dyt. Fidan, bu besinlerin çay, çorba ve yemeklerde mümkün olduğunca kullanılması gerektiğini vurguladı. "Propolis ve bal gibi doğal ürünler ise boğaz enfeksiyonlarına karşı koruyucu etkiler gösterir" ifadelerini kullanan Uzm. Dyt. Fidan, "Özellikle kış aylarında, her sabah bir kaşık bal tüketmek soğuk algınlığına karşı koruma sağlayabilir" dedi.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
-
kış aylarında beslenme
-
bağışıklık sistemi güçlendirme
-
uzman diyetisyen önerileri
-
doğal antibiyotik besinler
-
sağlıklı kış tarifleri
Bakmadan Geçme
Fethiye Salı Pazarı’nda yoğunluk dikkat çekti
Basın İlan Kurumu, dijital dönüşüm ekseninde haberciliğin geleceğini ele alıyor
Fethiyespor-Galatasaray maçı nedeniyle Salı Pazarı 'Çarşamba' günü kurulacak
Fethiyespor’dan Taraftara Sezon Boyu Ücretsiz Maç Müjdesi
Fethiye’de berberlerde 2026 zamları kaçınılmaz oldu
Fethiye’de elektrikli bisiklet tartışması: 'Sorun araçta değil, kullanımda'
