Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Yapılan araştırmalar neticesinde sabah 6’da kalkan insanların vücutlarında erken kalkmanın yan etkileri olabiliyor ve durum fazlası olması halinde hastalıklara davetiye çıkarabiliyor.
Uyku uzmanı James Leinhardt, 'sihirli sekiz saatlik uykuya' ihtiyacımız olduğuna dair yaygın bir yanlış kanı olsa da durumun böyle olmadığını söyledi, "Çoğu insan için sekiz saat gerçekçi değil. Her beş kişiden biri bile sekiz saate ulaşamıyor. Odaklanmanız gereken asıl şey uykunun niceliği değil niteliğidir” dedi.
Bakmadan Geçme
Fethiye'de 2 Mayıs 2025'te Elektrik Kesintisi: Hangi Mahallelerde Kesinti Olacak
Fethiye'de 1 Mayıs İşçi Bayramı yürüyüşü gerçekleşti
Otomobil alev alev yandı, görüntüyü çeken afacanların yorumları gülümsetti
1 Mayıs 2025 Güncel Altın Fiyatları: Gram ve Çeyrek Altın Ne Kadar Oldu
Fethiye Belediyesi, Bölgenin En Büyük Hayvan Bakımevi Projesinin Temelini Atıyor
Döviz Kurlarında 1 Mayıs Hareketliliği: Dolar ve Euro Yükselişini Sürdürüyor
