Mutluluğun yolu mideden geçiyor

Diyetisyen Hande Selin Ok besinlerin duygu durumumuzu etkileyebildiğine dikkat çekerek, mutluluğun bir yolunun da beslenmeden geçtiğini söyledi.

Mutluluğun yolu mideden geçiyor
İHLAS HABER AJANSI (İHA)
İHLAS HABER AJANSI (İHA)
TAKİP ET Google News ile Takip Et
KUTAY MOTORLU ARAÇLAR
KUTAY MOTORLU ARAÇLAR
KUTAY MOTORLU ARAÇLAR
KUTAY MOTORLU ARAÇLAR
9
17
Mutluluğun yolu mideden geçiyor

8- Ispanak

Folat açısından zengindir, bu da serotonin seviyelerini artırır ve depresyon riskini azaltır. Demir ve magnezyum içerir, bu da enerji seviyelerini yükseltir. Salatalarda veya yemeklerde tüketilebilir. Smoothie’lere eklenebilir.

WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
İHLAS HABER AJANSI (İHA)

Bakmadan Geçme

Muğla Dahil 32 İlde DEAŞ'a Büyük Darbe: 170 Şüpheli Yakalandı
Muğla Dahil 32 İlde DEAŞ’a Büyük Darbe: 170 Şüpheli Yakalandı
FTSO'nun Akreditasyon Geliştirme Ziyareti Başarıyla Tamamlandı
FTSO’nun Akreditasyon Geliştirme Ziyareti Başarıyla Tamamlandı
Güncel altın fiyatları: 19 Aralık 2025 gram altın ne kadar oldu?
Güncel altın fiyatları: 19 Aralık 2025 gram altın ne kadar oldu?
Çakmağı doldururken hem kendini hem de evi yaktı
Çakmağı doldururken hem kendini hem de evi yaktı
CHP Fethiye Kadın Kolları'ndan Ekolojik Yaşam Etkinliği
CHP Fethiye Kadın Kolları’ndan Ekolojik Yaşam Etkinliği
Dolar ve Euro kuru bugün ne kadar oldu? 19 Aralık 2025 güncel döviz fiyatları
Dolar ve Euro kuru bugün ne kadar oldu? 19 Aralık 2025 güncel döviz fiyatları
Gerçek Fethiye Gazetesi - Bizi Sosyal Medyada Takip Edin!
Facebook X.com Instagram