Fethiye'de Yoga Eğitmeni Çakır: 'Yoga, Bir Disiplin Yolculuğudur'
Fethiye'de yoga eğitmeni ve yoga terapisti olarak çalışmalarını sürdüren İrem Çakır, yoga ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Bunları Sanskritçeleriyle sıralarsak: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ve Samadhi. Bu basamaklar, amaçları doğrultusunda ikiye ayrılabilir: Zihni dolaylı yollarla ve doğrudan denetim altına alma yöntemleri. En önemli olanlar ise ilk iki basamaktır: Yama (sosyal disiplin kuralları) ve Niyama (bireysel disiplin kuralları). Bunların önemi oldukça büyüktür. "Asana" dediğimiz şey — yani günümüzde insanların yoga deyince aklına gelen duruşlar, hareketler, pratikler — aslında bu basamaklardan sonra gelir. Ancak fiziksel bedenin ön planda tutulduğu modern yaşamda, asanalar daha çok öne çıkmış durumda. Örneğin Hindistan’daki yoga uygulayıcılarına bakarsanız, genellikle kapalı kıyafetler giydiklerini görürsünüz. El ve ayak bileklerine kadar örtülüdürler. Günümüzde ise dar taytlarla, hatta bikiniyle baş duruşları yapılmakta ve bu "aydınlanmaya giden yol" olarak sunulmakta” dedi.
Bakmadan Geçme
