- Haberler
- Sağlık
- Fethiye'de Uzman Diyetisyenden Ramazan Önerileri: Doğru Beslenerek Kilo Vermek Mümkün
Fethiye'de Uzman Diyetisyenden Ramazan Önerileri: Doğru Beslenerek Kilo Vermek Mümkün
Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, Ramazan ayında doğru sahur ve iftar düzeniyle hem sağlıklı beslenmenin hem de kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.
Ramazan’da Su Tüketimine Dikkat
İftar ile sahur arasında yeterli su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Arsal, çay ve kahve yerine önceliğin suya verilmesi gerektiğini belirtti.
Günlük yaklaşık 2,5 litre su tüketiminin önemli olduğunu ifade eden Arsal, “Suya ek olarak bir şişe maden suyu ve bir bardak yeşil çay tüketmek ödem oluşumunu azaltmaya yardımcı olur” dedi.
Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, Ramazan ayının sağlıklı alışkanlıklar kazanmak için önemli bir fırsat olduğunu belirterek tüm vatandaşların Ramazan ayını sağlıklı geçirmesi temennisinde bulundu.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Marmaris'te Genç İklim Elçileri programı başladı
Fethiye’de Turizmde Durgunluk Esnafı Endişelendiriyor ‘Kış Daha Zor Geçebilir’
Muğla'da uygulamadan kaçarken polisi ve motosikletliyi yaraladı
Fethiye Belediyesi Halk Evlerinde Ödeme Sistemi Değişiyor
Türkiye’de ve Dünyada Bir İlk: İki Otizmli Deha ‘2BU’ Doğu ve Batı’yı Fethiye’de Buluşturuyor
Menteşe Belediyesi 'Gün Batımı' konserleri başlıyor
