- Haberler
- Sağlık
- Fethiye'de 10 yıllık antrenör Berkay Koç'tan spor çağrısı: 'Yaz-kış değil, hayat boyu hareket'
Fethiye'de 10 yıllık antrenör Berkay Koç'tan spor çağrısı: 'Yaz-kış değil, hayat boyu hareket'
Antrenör Berkay Koç, sporun mevsimlik bir hazırlık olmadığını vurgulayarak Fethiyelilere düzenli ve planlı antrenman çağrısında bulundu. Koç, hem yetişkinler hem de çocuklar için doğru program ve uzman gözetiminin önemine dikkat çekti.
Sporun sadece fiziksel değil, mental gelişim açısından da önemli olduğunun altını çizen Koç, “Çocuklar enerjilerini doğru yönlendirdiklerinde ve iyi antrenörlerle çalıştıklarında, rol model aldıkları disiplinli bireyleri örnek alıyorlar. Bu da hem fiziksel hem mental gelişimlerine katkı sağlıyor. Kendi kontrol mekanizmalarını bu yaşlarda öğrenmeye başlıyorlar” dedi.
-
fethiyeli antrenör berkay koç
-
spor yaşam biçimi olmalı
-
düzenli ve planlı antrenman
-
çocuklarda spor ve fitness
-
ağırlık çalışması doğru bilinen yanlışlar
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Datça’da uyuşturucu operasyonu: 200 kök Hint keneviri ele geçirildi, 1 tutuklama
Yatağan’da duvara sıkışan kediyi itfaiye kurtardı
'İnternet bağımlılığı çağın hastalığı olacak'
Meteoroloji'den Fethiye İçin Sıcak Hava Uyarısı: Termometreler 37 Dereceyi Gösterecek
Osman Çıralı Adaylığını FRT TV Canlı Yayınında Açıkladı
Fethiye Beşiktaş Taraftarlar Derneği’nden Seydikemer’de Hayırlı Olsun Ziyaretleri
