- Haberler
- Sağlık
- Fethiye'de 10 yıllık antrenör Berkay Koç'tan spor çağrısı: 'Yaz-kış değil, hayat boyu hareket'
Fethiye'de 10 yıllık antrenör Berkay Koç'tan spor çağrısı: 'Yaz-kış değil, hayat boyu hareket'
Antrenör Berkay Koç, sporun mevsimlik bir hazırlık olmadığını vurgulayarak Fethiyelilere düzenli ve planlı antrenman çağrısında bulundu. Koç, hem yetişkinler hem de çocuklar için doğru program ve uzman gözetiminin önemine dikkat çekti.
Gerçek Fethiye Gazetesi kaynağını Google'da tercih edilen kaynak olarak ekleyin!
Youtube Kanalı
Abone Ol
TAKİP ET 
Özellikle 14-16 yaş grubunda masa başı yaşamın ciddi sorunlara yol açtığını dile getiren Koç, “Bilgisayar, tablet ve hareketsizlik nedeniyle çocuklarda iskelet sistemi problemleri artıyor. Oysa gelişim çağında spora başlamak bu sorunları toparlamayı kolaylaştırıyor. İlerleyen yaşlarda iskelet sistemi oturdukça değişim daha zor oluyor. Ancak gelişim aşamasındaki çocuklarda hormonal süreçler daha açık olduğu için omurga problemleri dahi daha hızlı toparlanabiliyor” dedi.
-
fethiyeli antrenör berkay koç
-
spor yaşam biçimi olmalı
-
düzenli ve planlı antrenman
-
çocuklarda spor ve fitness
-
ağırlık çalışması doğru bilinen yanlışlar
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
İl Başkanı Kızıl Ön Seçim Öncesi Fethiye’de
MSKÜ, YÖKAK’ın 'Değerlendirici Derinleşme Eğitimi'ne Ev Sahipliği Yaptı
Kalp krizi sonrası tedavisi süren Seda Köktener'e ziyaretler devam ediyor
Fethiye’de İklim Değişikliği İçin Farkındalık Etkinlikleri Başladı
Nail Kızıl ve Mustafa Koyuncu'dan Seda Köktener'e ziyaret
FTSO seçimlerinde 8. Meslek Komitesi için Turuncu Liste de yarışacak
