Deniz mevsimi açıldı: Beslenme ve diyet uzmanından formda kalma önerileri
Yaz aylarının gelişiyle birlikte deniz mevsimi de açıldı. Pek çok kişi tatil planları yaparken bir yandan da sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yollarını arıyor. Özel Lokman Hekim Esnaf Hastanesi Diyetisyeni Ezgi Gönen, yaz aylarında dengeli beslenmenin ve su tüketiminin önemine dikkat çekiyor.
“Yaza Sağlıkla Girin” Bilinçli beslenmenin sadece estetik değil, genel sağlık açısından da önemli olduğuna dikkat çeken Özel Lokman Hekim Esnaf Hastanesi Diyetisyeni Ezgi Gönen, yaz dönemini sağlıklı alışkanlıklar kazanmak için bir fırsat olarak değerlendirmek gerektiğini vurguluyor: “Kilo kontrolü, sadece plajda nasıl göründüğümüzle ilgili değil. Kalp-damar sağlığı, sindirim sistemi ve bağışıklık için doğru beslenme şart.”
Bakmadan Geçme
Bodrum’da yasadışı bahis operasyonu
Muğla’da hava durumu: 15 Eylül’de sıcaklıklar 4 dereceye kadar düşecek
Fethiye’de Engelli ve Bisiklet Dostu İşletme Projesi İçin Yarışma Başladı
Fethiyespor 4 sezondur ilk 2 maçını kazanamıyor
Fethiyeli ünlü sanatçı Soner Olgun’un sağlık durumu kritik: Evinde tedavisi sürüyor
Fethiye’de alkol nedeniyle fenalaşan vatandaşa ekipler müdahale etti
