'Bayramda da tatlı yemeyecek miyim!' demeyin!
Sütlüsünden şerbetlisine bayram ikramlarının baş tacı olan tatlılara çoğu kez karşı koymak mümkün olamıyor ancak ölçüyü kaçırmamak şart! Zira 'Bayramda tatlı yemeyecek miyim!' diyerek gerek ikramlarda gerekse evde sık sık 'tatlı kaçamaklar' yapmak bayramınızı zehir edebileceği gibi, kısa ve uzun vadede sağlık sorunlarına da zemin hazırlayabiliyor!
• Ev yapımı tatlıları tercih edin
Hazır tatlılar lezzeti üst düzeyde tutabilmek amacıyla çok daha fazla şeker veya yağ içerebilmekte. Bu nedenle tatlılar evde yapıldığında içeriğinde kullanılan şeker, yağ gibi malzemeler çok daha kontrollü kullanılabileceğinden daha hafif bir tatlı elde etmek mümkün. Evde yapılan tatlıları süt, ceviz, meyve gibi besinlerden oluşturmak ve şeker eklemeden ya da çok az şeker ilave ederek yapmak tatlı tüketimi ile ilgili riskleri minimize edecektir.
Bakmadan Geçme
Vali Akbıyık, Mor Pazar’ı ziyaret etti
Fethiye’de hava nasıl olacak? İşte 20 Eylül 2026 hava durumu
Bodrum’da gezi teknesinde rahatsızlanan vatandaşa tıbbi tahliye
Fethiye ve Seydikemer dijital turizm haritası yayında
Muğla’da ilçe ilçe hava durumu: İşte 20 Eylül 2026 hava tahmini
Fethiye’de Çocuklar Avrupa Hareketlilik Haftası’nda Bisiklet Sürdü
