8 kiloyu aşan okul çantaları tehlike saçıyor
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Oktay Nar, ağır okul çantalarının çocuklarda duruş bozuklukları, sırt ve bel ağrıları gibi önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, velilere uyarılarda bulundu.
Doğru çanta seçimi şart
Nar, çanta seçiminde ergonomik tasarımın öncelikli olması gerektiğini belirterek, "Çift askılı, çok bölmeli ve omuz destekli çantalar tercih edilmeli. Askıların omuzlarda doğru yerleşmesi, yükün dengeli dağılması ve mümkünse göğüste sabitleme kemeri kullanılması çok önemli. Yanlış çanta kullanımı skolyoz, kamburluk, boyun, sırt ve bel ağrılarına sebep olabilir" diye konuştu.
Taşıma şekli de etkili
Ağır çantaların sadece omurgaya değil, diz, kalça ve ayak eklemlerine de yük bindirdiğini kaydeden Nar, "Çantalar bel hizasında taşınmalı, askılar çok gevşek bırakılmamalı. Çocuklar saat başı kısa egzersizlerle kaslarını gevşetmeli" uyarısında bulundu.
Op. Dr. Özgür Oktay Nar, velilere çocuklarının çanta ağırlığını düzenli kontrol etmeleri, gereksiz eşyaları çantadan çıkarmaları ve omurga sağlığını koruyacak alışkanlıklar kazandırmaları yönünde tavsiyelerde bulundu.
Bakmadan Geçme
