5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
SABAH KAHVALTILARINI ATLAMAYIN
5 kilo vermek için kahvaltıları atlamayı düşünüyorsanız bu doğru bir tercih olmayabilir ancak elbette açlığınızı dinleyerek geç kahvaltı yapabilirsiniz. Kilo vermek için kahvaltı içeriğiniz protein ve lifli gıda içermelidir. Bu sizin çok daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Diğer öğünde aldığınız kalorileri azaltır. Haşlanmış yumurtalar, süzme peynirler ve bol yeşilliklerle süslenmiş 1 dilim tam tahıllı ekmekle hazırlanan bir kahvaltı harika olabilir.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Fethiye’de 1 Temmuz korteji
Fethiye’de Kabotaj Bayramı Kermesi Yoğun İlgi Gördü
Fethiye’de 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı Kermesi Yoğun İlgi Gördü
2 Temmuz’da Muğla’da Hava Durumu: İlçe İlçe Sıcaklıklar 35 Dereceye Ulaşıyor
Kıskançlık Cinayeti: 2 Aylık Eşini Yumruklayarak Öldürdü
Başkan Karaca: 'Fethiye İçin Çalışmaya Devam Edeceğiz'
