5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
SABAH KAHVALTILARINI ATLAMAYIN
5 kilo vermek için kahvaltıları atlamayı düşünüyorsanız bu doğru bir tercih olmayabilir ancak elbette açlığınızı dinleyerek geç kahvaltı yapabilirsiniz. Kilo vermek için kahvaltı içeriğiniz protein ve lifli gıda içermelidir. Bu sizin çok daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Diğer öğünde aldığınız kalorileri azaltır. Haşlanmış yumurtalar, süzme peynirler ve bol yeşilliklerle süslenmiş 1 dilim tam tahıllı ekmekle hazırlanan bir kahvaltı harika olabilir.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Muğla ve İlçelerinde 18 Eylül Perşembe Hava Durumu
Ortaca’da Otomobil Yoldan Çıktı: Biri Ağır 5 Kişi Yaralandı
Muğla Büyükşehir Yaşam Merkezleri Kursiyerlerini Piknikte Buluşturdu
Bodrum'da 978 milyon liralık dev yelkenli suya indirildi
Menteşe’de araç yangını ekipleri alarma geçirdi
Muğla Büyükşehirden Araçsız Koylara Denizden Müdahale
