5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
SABAH KAHVALTILARINI ATLAMAYIN
5 kilo vermek için kahvaltıları atlamayı düşünüyorsanız bu doğru bir tercih olmayabilir ancak elbette açlığınızı dinleyerek geç kahvaltı yapabilirsiniz. Kilo vermek için kahvaltı içeriğiniz protein ve lifli gıda içermelidir. Bu sizin çok daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Diğer öğünde aldığınız kalorileri azaltır. Haşlanmış yumurtalar, süzme peynirler ve bol yeşilliklerle süslenmiş 1 dilim tam tahıllı ekmekle hazırlanan bir kahvaltı harika olabilir.
WhatsApp İhbar Hattı
0530 898 92 56
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Bakmadan Geçme
Akyaka'da otel odasında bir kadın ölü bulundu
Büyükşehir Menteşe’de 17,5 Milyonluk Yol Yatırımını Tamamladı
Aydın'da gazeteci Yazıcı'yı meslektaşları son yolculuğuna uğurladı
Milletvekili Şerafettin Kılıç, Başkan Karaca’yı ziyaret etti
Milletvekili Otgöz: 'Muğla'yı Marka Şehir Yapma Yolunda İlerliyoruz'
Milli Eğitim Bakanı Tekin: ‘12 Yıllık Zorunlu Eğitimle İlgili Karar Alınacak’
